日昇‧北大武

一、簡介
北大武山位於屏東縣與台東縣的交界，標高3092公尺，為中央山脈南段最高峰，特出於台灣南部平原，不但以其巍峨氣勢成為五岳之ㄧ，與玉山、雪山、南湖大山、秀姑巒山並列，更形成南台灣的天然屏障，是原住民中排灣族與魯凱族的聖山。

北大武山最令人難忘的美景是如棉絮般的雲海，尤其是日出時分，美景格外動人，夕陽落日也很美，而有「落日晚照」之稱。北大武山也是國內唯一可以眺望台灣海峽、太平洋及巴士海峽的3000公尺高山，因而以「山海大觀」出名。

天氣良好時，從高雄市區望向東方，可見北大武山魁偉黝黑的身影。在北大武山下受其庇蔭的我們，不但可藉由此行一探其豐富的生命樣貌，更得以藉由此行表達向北大武山的尊敬。

二、計畫內容
1. 時間：暫定為2007年7月1日（日）至7月3日（二），三天兩夜
2. 人數：約二十至三十人，請先預約，五月底會確認人數並開行前會
3. 費用：約兩千五百元（含交通、保險、食宿，不含裝備租用與購買）
4. 行程： ﹝參考照片http://tinyurl.com/2ttdah﹞　
第一天 ：高醫同盟路大門口--屏東縣泰武鄉--北大武山登山口--檜谷山莊（高度2150m）， 重裝行走約四小時
第二天 ：檜谷山莊--北大武山三角點（高度3092m）--檜谷山莊，輕裝往返共約八小時
第三天 ：檜谷山莊--北大武山登山口--慶功宴--高醫 ，重裝行走約兩個半小時

三、體能要求
一般岳界多安排兩天一夜的行程，此行考量多數人為入門者，且無時間壓力，安排較為輕鬆的三天兩夜行程，期望具備一般體力的健康同學皆可登頂。

五月底：男生可連續跑三千公尺，女生兩千公尺
六月初：負重登階練習，以背負約十公斤重的背包爬第一教學大樓六趟

四、個人裝備表
衣著：排汗衣兩件、禦寒衣物一件、風衣外套一件、人造纖維運動褲兩件、運動襪兩雙、運動鞋或登山鞋一雙、拖鞋一雙、遮陽帽、保暖毛帽、工作手套

裝備：大背包（50升以上，可租借）、小背包、背包套、睡袋（可租借）、睡墊、頭燈及電池、兩截式雨衣、防曬油、行進用水、碗筷、衛生紙、牙刷牙膏、洗面乳、毛巾、個人藥品、 個人證件、私糧

其他：行動電話、相機、登山杖、護膝、瑞士刀

五、Q&A

Q：我這輩子可能再也不會爬大山了，我需要買所有的裝備嗎？
A：裝備表中的衣著部份大多可用現成的日常衣物取代，無須為了爬一次山而買排汗衣，登山鞋亦然。登山鞋的好處在於有較硬耐磨的鞋底，且鞋筒較高可保護腳踝。然而若只為了爬這一座山，則一雙未被磨平鞋底的運動鞋已足夠。

如果想買雙登山鞋可供以後郊山健走使用，亦有一雙八百元的登山鞋可作選擇。無須在初次爬山就花費數千元購買高級登山鞋。

大抵而言，一個初次豋山且可能是唯一一次爬高山的人，需自行購買的裝備有頭燈（80~300元不等）、兩截式雨衣（約300元）、毛帽（約300元）。

Q：我們是自己去還是會請登山團體的嚮導呢？
A：兩千五百元的預估費用是一般外面登山社團在帶此行程的行情，即已包含嚮導費。若人數在十五人以內，或可考慮找一兩位登山社的幹部來協助即可。

Q：聽說爬高山會有高山症，是怎麼回事呢？
A：有關高山症的資訊可參考蘇文政醫師的網頁http://www.geocities.com/vjso01/altitude.html

一般高山症的產生多是因為單天海拔上升過快，本行程第一天僅至2150公尺高的檜谷山莊，不到會產生高山症的2500公尺以上高度。而因為第一晚在2150公尺高度過夜，作為高度適應，隔天即使登上3092公尺高度的北大武山山頂，也不致因此引起高山症。